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Il y a un nouveau soin de la peau tendance qui fait des vagues à travers TIC Tac, mais ce n’est pas un produit. C’est une technique appelée cycle cutané.

Cette tendance virale est attribuée au dermatologue Dr Whitney Bowequi suggère d’utiliser un cycle de quatre jours, en changeant les produits de soin que vous utilisez chaque nuit.

“C’est nouveau sur les réseaux sociaux et dans l’actualité, mais de nombreux dermatologues le conseillent depuis des années”, explique Dr Lorette Prattdermatologue certifié par Advanced Dermatology, PC “Je pratique le cycle de la peau avec mes propres produits de soin de la peau et ma routine depuis plus de 20 ans.”

Une partie de l’attrait du cycle cutané est que vous utilisez certains produits à des jours différents au lieu de les superposer tous en même temps, ce qui pourrait entraîner une irritation.

La routine de cycle cutané de Bowe peut facilement être suivie à la maison. KGardez la même routine matinale : nettoyez, ajoutez les sérums supplémentaires que vous souhaitez et, bien sûr, appliquez un écran solaire.

“Pour la routine de jour, l’application finale doit toujours être un produit de protection solaire/SPF pour votre type de peau spécifique”, explique Pratt.

C’est la nuit que le cycle cutané commence vraiment.

“La routine est basée sur un programme de quatre nuits : nuit d’exfoliation (acides), nuit de rétinoïdes, nuit de récupération et une autre nuit de récupération”, explique Quartier Alexandra, esthéticienne agréée chez Reform Aesthetics à Encino, en Californie. “L’idée est que la peau recevra à la fois un rétinoïde et un exfoliant tout en prévenant toute irritation.”

Jour 1 : Gommage Nuit

“La première nuit de traitement devrait inclure un exfoliant chimique, tel qu’un peeling doux à la maison, pour fournir une exfoliation uniforme”, explique Dr Jaimie De Rosachirurgien plasticien du visage certifié double conseil et fondateur du DeRosa Center Facial Plastic Surgery & Med Spa à Boston et à Palm Beach. “Un exfoliant doit toujours être appliqué après un nettoyant doux et toujours suivi d’une crème hydratante.”

Il y a plusieurs avantages à commencer le cycle avec une nuit d’exfoliation. Non seulement il éliminera les peaux mortes, rendant votre peau plus lisse, mais il préparera votre peau à mieux absorber les produits le lendemain du cycle.

Pour le gommage de nuit, Dr Gary Motykieun chirurgien plasticien certifié à Beverly Hills, recommande d’utiliser SkinCeuticals Glycolic Renewal Gel Nettoyant. Bien qu’il s’agisse d’un nettoyant doux, les acides glycolique et phytique aident à exfolier et à dissoudre les peaux mortes.

Jour 2 : Nuit Rétinol Ou Rétinoïde

Tout comme la première nuit, commencez la deuxième nuit en appliquant un nettoyant doux pour préparer la peau au rétinol », dit De Rosa. “N’utilisez qu’une petite quantité, car le rétinol est un irritant cutané et, si vous commencez tout juste à l’utiliser ou si vous avez la peau sensible, soyez particulièrement prudent de ne pas en faire trop.

Pourquoi avoir une nuit de rétinol dans le cycle cutané ? Le rétinol est essentiellement un produit miracle. Il augmente la production de cellules cutanées et aide à stimuler la production de collagène, ce qui réduit les rides, atténue les taches brunes et améliore la texture de la peau.

Il existe de nombreux produits à base de rétinol sur le marché. Si vous n’en avez pas actuellement dans votre armoire à pharmacie, Ward recommande Skinbetter Alpharet Crème de Nuit.

Si vous êtes un débutant en rétinol, envisagez de commencer par quelque chose de doux, comme Fleur and Bee Sérum de jeu ‘A’qui contient un pourcentage inférieur de rétinol et d’ingrédients naturellement apaisants comme l’huile de jojoba, l’aloe vera et le thé vert.

Jour 3 et Jour 4 : Nuits de récupération

Après les nuits d’exfoliation et de rétinol, les deux prochains jours seront consacrés au repos de votre peau. Ces nuits-là, tout ce que vous avez à faire est de vous nettoyer et d’utiliser une crème hydratante.

“Je recommande d’utiliser un simple hydratant et de s’assurer qu’il ne contient aucun actif caché [ingredients], de la vitamine A ou du rétinol qu’il contient », explique Ward. “J’aime Crème Barrière Médicale Epionce et Dieux Instant Angel Hydratant car les deux contiennent des acides gras pour se concentrer sur la restauration de la barrière cutanée.

Il y a une certaine marge de manœuvre ces nuits-là si vous pensez que ce n’est pas assez d’humidité pour votre type de peau.

“Si vous avez besoin d’une hydratation supplémentaire (si votre peau est sèche), envisagez d’ajouter un sérum d’acide hyaluronique après le nettoyage et avant d’ajouter la crème hydratante”, a déclaré DeRosa. “Si vous voulez aller encore plus loin et garder la crème hydratante verrouillée pour une meilleure hydratation, utilisez de l’huile pour la peau par-dessus pour garder l’humidité à l’intérieur.”

Si vous êtes quelqu’un qui veut une hydratation supplémentaire, DeRosa a recommandé, “Alphascience Sérum Booster HA est fantastique.”

“Les acides hyaluroniques purs à 0,5 % comprennent à la fois des poids moléculaires faibles et élevés, ce qui signifie que certains des [hyaluronic acid] pénètre plus profondément dans l’épiderme de la peau, tandis que le reste reste plus près de la surface de la peau, ce qui rend la peau plus hydratée à court et à long terme », a-t-elle déclaré.

Après votre deuxième nuit de récupération, il est temps de redémarrer le cycle.

Considérations particulières lors du cycle cutané

Si vous êtes quelqu’un qui n’a pas beaucoup de routine de soins de la peau, veillez à ne pas vous lancer trop rapidement.

“Si vous allez au cycle cutané, commencez bas et allez lentement. La technique vous permet d’introduire progressivement des produits plus puissants », explique Motykie. Cette technique pourrait ne pas convenir à tout le monde et il est utile de consulter d’abord un expert, a-t-il expliqué.

« Si vous avez la peau sensible ou réactive, vous n’avez pas envie d’introduire un produit super actif. Un expert de la peau peut vous aider à sélectionner les produits qui vous conviendront », ajoute Motykie. “De plus, si vous prenez de l’Accutane ou tout autre médicament contre l’acné, vous voulez vous en tenir à des produits super doux, le cycle cutané ne serait pas la bonne routine pour vous.”

Aussi bénéfique que puisse être le cycle cutané (il suffit de consulter les résultats impressionnants sur TikTok), la partie la plus importante de toute routine de soins de la peau se déroule le matin : appliquer un écran solaire. Vous pouvez faire du vélo avec les meilleurs produits, mais si vous n’utilisez pas de protection solaire, les dommages dépasseront de loin les avantages de votre nouvelle routine nocturne.



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